A veces los seres humanos evitamos ciertas situaciones por la reacción que nos generan, bien sea por miedos o fobias, bien sea por estrés o ansiedad. Un sistema muy eficaz para gestionar esto es enfrentarse a esas situaciones exponiéndonos. La Realidad Virtual [...]
Esta receta suele triunfar siempre entre mis pacientes que asisten a mis talleres grupales. En la pausa del desayuno o la merienda es siempre la receta más comentada, así que, me he animado a compartirla para que podáis hacerla vosotr@s en casa: [...]
Estamos en esa época del año en la que han pasado ya unos mesecitos desde que el cotillón, las uvas y los buenos propósitos convivieran. Desde entonces habrán pasado dos cosas: una, que hayas empezado tus propósitos de año nuevo y los [...]
