Todos nos hemos sentido frustrados en algún momento por sentir que no nos entienden o que no entendemos al otro. Es posible que haya alguien en tu vida con el que no logras entenderte y siempre acabáis discutiendo. Es posible que al comunicarte se generen situaciones comprometidas o incómodas. En este taller aprenderás sobre tu propia forma de comunicarte, qué elementos propios están influyendo en la respuesta de los demás sobre nosotros y aprenderás técnicas y herramientas para lograr tus objetivos con la comunicación con los demás.

En un taller de 3.5h presenciales, realizaremos la explicación de conceptos teóricos que se reforzarán con actividades dinámicas. Es importante que esta actividad se haga en grupo para poner en practicar los conceptos tratados. Es con la experiencia donde seremos conscientes de nuestros mecanismos.

Precio: 135€  Oferta 95€

Próxima sesión: Pendiente de confirmación. Previsión 2021

Plazas limitadas

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¿Dificultad para gestionar la ansiedad? ¿Entras en pánico y no sabes qué hacer?¿Tu cerebro no deja de decirte que pares pero no sabes cómo? ¿Quizás padeces sintomatología como punzadas en el corazón, insomnio o incluso llanto fácil?

En este taller aprenderemos a entender cómo funciona el estrés y la ansiedad, qué los generan y qué puedes hacer tú para gestionarlas mejor. Descubrirás tus resistencias y mecanismos ganando más conciencia sobre ti mismo.

Este taller es ideal para personas que sufren trastornos de ansiedad, estrés o incluso para personas con episodios puntuales de ambos, pero también para personas que simplemente quieren aprender a gestionar mejor sus emociones.

En un taller de 3´5 horas presenciales, realizamos actividades dinámicas en grupo donde el trabajo es individual. Al trabajar con los demás podrás verte reflejado en ellos y aprender más sobre ti mismo.

Precio: 135€  Oferta 95€

Próxima sesión: Pendiente de confirmación. Previsión 2021

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Este taller es ideal para personas que están en diferentes estados de la fase del cambio: quizás quieres cambiar cosas en tu vida y no sabemos cómo, ni si quiera qué cambiar. Solo sabes que quieres cambiar algo. Puede ser que ya sepas hacia dónde ir pero no saber por dónde empezar. Incluso puede ser que ya hayas empezado el cambio pero te sientas algo perdido. Quizás estés en un proceso de cambio que no has elegido y no sabes cómo gestionarlo, o quizás el cambio acaba de acontecer y no sabes cómo cerrarlo.

Estés en la etapa que sea, este taller te ayudará a gestionar mejor la fase, conocer tus puntos fuertes y los puntos a fortalecer. Aprenderás a hacerte las preguntas adecuadas para lograr tus objetivos y las resistencias en cada fase del proceso.

Precio: 135€ Oferta 95€

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Este taller está pensado para parejas que quieras mejorar su relación. Se abordan dos aspectos muy importantes como son la gestión y expresión de las emociones así como la comunicación interpersonal. En un ambiente muy relajado y divertido, desde un abordaje teórico y muy práctico, las parejas tendrán la posibilidad de conocerse mejor y trabajar juntos los aspectos que pueden estar fallando. Así mismo, las parejas tienen la oportunidad de aprender dinámicas personalizadas nuevas que les ayudarán el resto de su relación.

Bien si sois una pareja muy consolidad, bien si uno de los dos necesita trabajar algo concreto y necesita el apoyo de la pareja, si se necesita reconectar o si queréis simplemente compartir una experiencia de autonoconimiento juntos, este taller es para vosotros.

Este taller tiene una duración de 8,5 horas, siendo el horario de 10.00 a 13.30 y de 15.00 a 18.30, con sus pausas en cada bloque y para comer. En las pausas se afrece desayuno y merienda. No incluye la comida de medio día.

Precio: 270€  Oferta 150€

Próxima sesión: Pendiente de confirmación. Previsión 2021

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