test de ansiedad

Este test tiene como objetivo evaluar tu nivel de ansiedad. Es importante que sepas que los resultados de un test online no pueden sustituir la evaluaci贸n de un psic贸logo, por lo tanto, cualquier resultado que obtengas carece de validez m茅dica y es necesario que lo compruebes con un profesional.

Dicho esto, realizar este test puede ser muy 煤til para orientarte y para reflexionar sobre los s铆ntomas de estr茅s y ansiedad que sufres.

Debes contestar todas las preguntas聽y trata de responderlas hacia la que m谩s se ajuste a tu situaci贸n actual. Aunque s贸lo cumplas con un s铆ntoma indicado, vale; eval煤ate sobre ese. Recuerda que no hay respuestas correctas o incorrectas.

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Estoy preocupado, pienso que va a ocurrir lo peor, sufro aprensi贸n (anticipaci贸n temerosa) y/o irritabilidad

Tengo sensaci贸n de tensi贸n, me resulta imposible relajarme, me sobresalto, me viene el llanto f谩cilmente, sufro temblores y/o me siento inquieto

Sufro temores: a la oscuridad, a los desconocidos, a quedarme solo, al tr谩fico, a las multitudes鈥

Sue帽o: tengo dificultad para dormir, sue帽o interrumpido, sue帽o insatisfactorio y/o cansancio al despertar.

Me cuesta concentrarme y/o tengo mala memoria

Estado de 谩nimo: pierdo el inter茅s r谩pidamente, siento que no me divierto como los dem谩s, tiendo a estar triste, me despierto prematuramente y/o sufro altibajos de humor a lo largo del d铆a

Siento dolores o molestias musculares, rigidez muscular, contracciones musculares, sacudidas cr贸nicas, crujir de dientes y/o voz temblorosa

Siento zumbidos de o铆dos, visi贸n borrosa, sofocos y escalofr铆os, sensaci贸n de debilidad y/o sensaci贸n de hormigueo

Taquicardia, palpitaciones, dolor en el pecho, sensaci贸n de desmayo

Siento opresi贸n o constricci贸n en el pecho, sensaci贸n de ahogo, suspiros, me ahogo o tengo dificultad en la respiraci贸n

Tengo dificultad para tragar, gases, dispepsia (dolor antes y despu茅s de comer), sensaci贸n de ardor, sensaci贸n de est贸mago lleno, v贸mitos acuosos, v贸mitos, sensaci贸n de est贸mago vac铆o, digesti贸n lenta, borborigmos (ruido intestinal), diarrea, p茅rdida de peso y/o estre帽imiento

Siento necesidad de orinar frecuentemente o urgentemente, amenorrea, menorragia, aparici贸n de la frigidez, eyaculaci贸n precoz, ausencia de erecci贸n, impotencia

Siento la boca seca, rubor o palidez en la cara, tengo tendencia a sudar, sufro v茅rtigos, cefaleas de tensi贸n y/o pelos de punta/piel de gallina


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